(Edukácia nenahrádza lekárske vyšetrenie!)
Milí rodičia,
nech sa páči, prikladám súbory na stiahnutie:
– brožúrka cvikov na ploché nôžky – cvičenia hravou formou liečebne aj preventívne. Kvalitná (ortopedická) obuv s vytvarovanou stielkou a pevnou pätičkou bude len fixovať stav, ktorý dosiahneme cvičením. Tiež nechať dieťa chodiť naboso po nerovných povrchoch je prospešné, napr. aj po rehabilitačnej podložke s rôznymi povrchmi. Viac o tom, čo si myslí fyzioterapeutka o chodení naboso, príp. aj o barefootovej obuvi pre deti, si môžete prečítať alebo pozrieť a vypočuť tu.
Kontakty na naše fyzioterapeutky, ktoré cvičia aj s bábätkami:
Mgr. J. Balážová: 0907 329 912, jana.balazova4@gmail.com
Bc. H. Pentková: 0918 246 154, pentkova.hanka@gmail.com
Mgr. A. Beliková: 0905 786 090, andrea@besttherapy.sk
Mgr. Z. Kanátová: 047/4311430, zuzana.kanatova@gmail.com
NsP LC, FRO pult: 047/4311536
– video „zdravé nôžky s loptičkou„:
https://www.facebook.com/BalansePoprad/videos/2058888684482743/
– cvičenia na chrbticu – tiež možno cvičiť preventívne, aj pri skolióze (na podložke aj na fit lopte); pri chybnom držaní tela a skolióze je tiež vhodné nosenie napomínacej bandáže.
Dávam Vám do pozornosti aj toto inštruktážne VIDEO s cvikmi na správne držanie tela – nie sú pre deti náročné, no je potrebné venovať im aspoň 5 minút 2-krát denne počas 21 dní, aby to mozog zaregistroval a pretvoril zaužívané návyky. Cvičením sa vyhnete ďalším vážnejším problémom, ako napríklad zhoršujúcej sa skolióze, únave v škole a pod.